Recentemente muito se fala das cadeiras ergonomicas, principalmente depois da alta dos trabalhos no modelo home office durante e depois da pandemia.
As pessoas optam por comprar cadeiras que possam previnir possiveis dores e lesões causadas por ficar muito tempo na mesma posição.
Saiba melhor sobre as cadeiras ergonomicas e saiba como escolher a melhor opção.
A ergonomia é a ciência que estudo a dinamica entre o ser humano e o espaço, estabelecendo padrões em busca da segurança e do bem-estar, para prevenir desconfortos, lesões e, até mesmo, determinadas patologias crônicas.
Uma cadeira ergonômica deve seguir os princípios da ergonomia, e atender a todos os requisitos mínimos de segurança, conforto e desempenho eficiente apresentados pela NR17.
Nos escritórios, é comum que os profissionais fiquem mais de 8 horas sentados para realizar suas funções.
Por isso, a escolha de uma cadeira ergonômica correta é essencial para garantir o conforto e a saúde dos colaboradores, além de aumentar a produtividade e a qualidade do trabalho realizado.
A cadeira ergonômica é uma solução para a prevenção de problemas de saúde relacionados à postura inadequada e é uma opção importante tanto para o ambiente de trabalho quanto para o home office.
O Que é uma Cadeira Ergonômica
Uma cadeira ergonômica é uma de cadeira planejada para dar suporte e conforto adequados ao usuário, reduzindo o risco de lesões e dores nas costas, pescoço, ombros e outras áreas do corpo.
Ela é considerada como uma boa opção do mercado, pois tem um assento que pode ser regulado, um encosto em que a curvatura se adapta ao corpo, protegendo a região da lombar.
Como Saber se a Cadeira é Ergonômica
Para saber se uma cadeira é ergonômica, é preciso verificar se ela segue os princípios da ergonomia, que observa a relação entre o ser humano e seu entorno, estabelecendo padrões em busca da segurança e do bem-estar, para prevenir desconfortos, lesões e, até mesmo, determinadas patologias crônicas.
Alguns aspectos que uma cadeira ergonômica precisam ter são:
- Encosto ajustável em altura e inclinação
- Assento ajustável em altura e profundidade
- Apoio para os braços ajustáveis em altura e largura
- Rodas que permitam a movimentação da cadeira
- Material resistente e durável
Como Escolher uma Cadeira Ergonômica
Durante a escolha de uma cadeira ergonômica, é importante levar em consideração o tipo de atividade que será realizada, o tempo de uso diário e as características físicas do usuário.
Para ambientes corporativos, é comum encontrar diferentes tipos de cadeiras, como cadeira recepção, cadeira secretária, cadeira caixa, cadeira executiva, cadeira diretor e cadeira presidente.
Cada uma delas possui características específicas que atendem às necessidades de cada atividade e cargo.
Para quem trabalha em home office, é importante escolher uma cadeira que seja confortável e que atenda às necessidades de trabalho, como uma cadeira gamer ou uma cadeira ergonômica para escritório.
Para escolher a cadeira ergonômica ideal, é preciso considerar os seguintes fatores:
- Altura do assento: deve possibilitar que os pés se mantenham apoiados no chão e os joelhos em um ângulo de 90 graus.
- Profundidade do assento: deve permitir que as costas fiquem apoiadas no encosto e que haja um espaço entre o final do assento e a região de trás dos joelhos.
- Encosto: Ajustável em altura e inclinação, e ter uma curvatura que se adapte à coluna vertebral.
- Braços: Ajustáveis em altura e largura, e permitir que os ombros fiquem relaxados.
- Material: Resistente e durável, e permitir a circulação de ar para evitar o acúmulo de suor.
Em resumo, escolher uma cadeira ergonômica pode ajudar a prevenir lesões e dores no corpo, além de proporcionar maior conforto e produtividade no trabalho.
Melhor Cadeira Ergonômica para Trabalhar
Para escolher uma cadeira ergonômica para trabalhar, há alguns fatores importantes que devem ser considerados para garantir o máximo conforto e saúde.
A ergonomia é um dos principais aspectos a serem levados em consideração ao escolher uma cadeira de escritório.
Afinal, a maioria das pessoas passa muitas horas sentadas em frente ao computador, o que pode levar a uma série de problemas de saúde, como dores nas costas, pescoço e ombros.
Uma boa cadeira ergonômica deve ter um design que apoie a coluna vertebral e permita que o usuário mantenha uma postura correta e confortável.
Além disso, a cadeira deve ser ajustável para acomodar diferentes alturas e preferências de inclinação.
Ao escolher a melhor cadeira ergonômica para trabalhar, é importante considerar a ergonomia, o design, a durabilidade e o conforto.
As cadeiras listadas acima são algumas das melhores opções disponíveis no mercado em 2023 e podem ajudar a prevenir dores nas costas, pescoço e ombros, além de melhorar a postura e a produtividade no trabalho.
Conclusão
Em resumo, a cadeira ergonômica é uma opção excelente para promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores que passam inúmeras horas sentados.
Ao escolher uma cadeira ergonômica é possível reduzir a fadiga e prevenir lesões relacionadas ao trabalho.
As cadeiras ergonômicas possuem características específicas que atendem às necessidades de cada parte específica do corpo relacionadas à postura, equilíbrio e comodidade.
É importante escolher uma cadeira ergonômica que se adapte bem ao corpo do usuário e que possua ajustes para garantir a postura correta durante o trabalho.
Além disso, é importante lembrar que a eficiência da cadeira ergonômica depende do seu uso correto.
É necessário ajustar a altura da cadeira para que os pés fiquem apoiados no chão e os braços fiquem apoiados na mesa de trabalho.
Também é importante fazer pausas regulares para se levantar e alongar, evitando a fadiga muscular e melhorando a circulação sanguínea.
Em conclusão, a cadeira ergonômica é uma ferramenta importante para manter a saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho.
Ao escolher uma cadeira ergonômica e adotar boas práticas de trabalho, é possível prevenir lesões relacionadas ao trabalho e melhorar a qualidade de vida no trabalho.
Para saber mais sobre cadeira ergonômica: o que é e como escolher, assista ao vídeo no YouTube, do canal Podia Ser um Email
